四海一家 “圳”在等你 | 大學舉辦國際學生線上夜話 關愛疫情之下學生心理健康
四月的深圳春和景明，同學們從全國各地陸續返校，校園到處洋溢著歡快的氣氛。居家上網課的日子對大部分國內同學來說已經告一段落，但對我校絕大多數國際學生來講，這種遠程線上學習似乎還要持續一段時間。
大學領導一直關心著疫情期間滯留海外居家上網課的國際學生。近日，負責大學外事和學生事務工作的副校長朱世平教授與學術交流處國際學者學生服務團隊和學生健康輔導中心一起與國際生和家長們相聚云端，通過Zoom夜話活動暢談大學近期的發展，探討線上學習期間如何保持心理健康，并針對同學們關注的簽證申請、入境隔離和與線上學習相關問題與同學們進行互動答疑。
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“我的心里一直惦記著國際學生的事情，”朱世平校長說，“大學了解同學們堅持上網課的辛苦，一直就我校滯留海外的國際學生返華返校的提議與各級教育主管部門積極溝通。政府一旦解除疫情期間對國際學生的入境限制，我們會想盡辦法幫助同學們返回校園，妥善安排入境隔離等相關事宜。”他強調，香港中文大學（深圳）是中國大陸最具國際化的大學之一，國際學生是這所大學的重要組成部分；大學一直奉行中外學生平等對待，為全體學生提供多元完善的教育體驗。
朱校長介紹了大學近期的發展情況，包括校園二期建設的新規劃、新建筑。他說大學校園的二期建設熱火朝天，大學的發展蒸蒸日上，除了在建的醫學院和音樂學院外，三所新書院的建設也在緊鑼密鼓地進行當中。他號召大家在困難時期要堅定信念，有想法要去落實，不要拖延。他鼓勵同學們有問題要和大學積極溝通，同時要照顧好自己的身心健康。
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持續了兩年多的新冠疫情仍在許多方面影響著我們的校園生活，尤其是國際學生們的學習和生活方式。因為疫情造成的入境限制，我校仍有300多位國際學生滯留海外，他們一直堅持在線上學習。在此期間, 大學領導對遠程上課的國際學生非常關心，朱世平副校長多次組織各個學生服務部門聽取同學們的反饋，解決同學們提出的問題。學術交流處負責國際學者學生服務的老師們也在國際學生微信群里和同學們保持交流，及時為同學們答疑解難。
大學生的心理健康是學校非常關注的一個方面。學生健康輔導中心處長余小明博士在本次Zoom夜話活動中與同學們交流了“疫情期間居家上課過程中如何保持心理健康”的話題，他分享了心理健康知識，介紹了大學所提供的相關服務和資源。他強調，自信、自律、自我學習是實現心理健康的重要途徑，學生健康輔導中心同時也為國際學生提供線上服務，如電話和郵件咨詢等。
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余博士建議國際學生把更多關注放在他們可以改善的事情上：與身邊的人多交流、深呼吸與冥想、在陽光下散步、保持有規律的日常生活以及睡前閱讀，都是保持良好心理健康的方法。
本次夜話活動的最后一個環節是與同學們的互動答疑。同學們提出了各種各樣的問題，如中國最新的入境簽證政策、隔離政策，在線學習時遇到的實驗課問題，國際畢業生離校行李的打包托運處理，中信銀行賬戶的凍結問題，升學申請的推薦信準備等，學術交流處的王愷博士對這些問題一一做出解答并與同學們進行了互動討論。
本次線上夜話活動持續了兩個半小時，有90多位國際學生和家長連線參與。 會后，一些同學發來了他們的感謝與反饋。
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?1. Ariq Ramdhany, Year 1 student from SDS:
“I would like to address my gratitude for tonight's meeting. It has been hard and challenging for me to make friends and be engaged in campus activities other than online classes.
Thank you so much for putting thoughts into international students and I want to let you know that activities like this help us so much.”
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- Christopher Lie, Year 2 student from SME:
“I feel quite relieved as it turns out that I am not the only one trapped in the pandemic with online classes almost every day. After the pep talk by Prof Zhu, I found the mental health seminar to be very insightful, especially when Dr. Yu talked about what makes a student burn out and living a balanced lifestyle. Let's do our best to survive and thrive in this pandemic! I'm looking forward to seeing everyone in person after the pandemic subsides.”
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- Yelike Winne Lukito, Year 3 student from SDS:
“I had a pleasurable time at the meeting with VP Prof Zhu, Dr. Wang, and Dr. Yu. It's been so long since the pandemic started, and I've been staying at home almost every day. Dr. Yu’s talk reminded me that we can still have a healthy lifestyle despite the challenging situation. I'm thankful to know that the Student Health and Counselling Center provides online counselling services for overseas students.”
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- Clara Valencia, Year 3 student from MED|LHS
“The meeting was helpful as the students could directly send questions and get immediate responses. I’m glad to learn that ISSS has been helping international students with their bank account problems.”
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- So Ry Park, Year 4 student from SME:
“I am glad we had a chance to talk about health and practical ways to improve it. Reading books, receiving our daily dose of vitamin D from the sun, and getting proper sleep... These are some of the tips that I got from the meeting - so obvious but it's good to remember again!”
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- Darell Patrick Hung, Year 3 student from SSE:
“The meeting was quite insightful as it showed me where the university stands regarding the international students and the efforts the staff have put in. Similar meetings would be a great idea. Maybe, meetings with more specific topics and staff members from different schools can be invited to tackle the problems students may face in their studies.”
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